2020年江苏省高中体育基本功一等奖获得者，我校体育教研组白雪老师展示的是一节《田径——三级跳远》的示范课。白老师将单一的运动技能学习转化为结构化动作教学，将助跑、起跳及三跳结构、腾空和落地的技术融入课堂，结合不同音乐进行内容设计，运用自制海绵块逐步推进本项技能教学，将起跳与踏板深度融合，整堂课与学生们互动频繁，用极具感染性的语言和专业的示范激励着全体学生的运动参与，学生们紧紧跟随教师教学节奏与进度，教学效果显著。教学过程中，白老师通过动态设置不同远度、高度和海绵块的创意组合来实现差异化教学和层次递进，保证了练习密度、强度，促进体育核心素养在高中学生群体中的生成。课堂中学生们呈现出来的同伴合作、共探共究等体育品质，是我校体育课程扎实推进的最好体现。

　　最后，白老师为现场观摩的老师们做了《教学相长，助力梦想》的个人成长故事分享，她从基本功的准备周期到心态的积极调试，结合自己的实战经历为大家讲述如何更好地进行日常队列队形、体操、田径、自选等技能的训练安排，并对现场观摩教师们的提问一一进行解答。

　　常州市体育教研员刘成兵：白雪老师展示的是一节高中必修选学的田径类三级跳远课堂。本课中，白老师强调助跑与起跳结合的动作技术，让学生建立起正确的起跳动力定型，提高了学生的快速起跳能力。结合不同

　　音乐节奏和自制海绵块的辅助教学，将动作技术的学习置身于游戏、练习和比赛情境中，极大地激发了学生的学习兴趣和热情。同时，白老师通过海绵块高度和远度的不同组合进行差异化教学和教学的深入，提升了学生跑跳的信心和成功率，塑造了学生敢于挑战，不怕困难的意志品质。课堂中，授课教师通过合理的设置，达到了较为科学的运动负荷标准，在不断的体能要求中促进了学生核心素养的生成。此外，教学中，白老师还体现了较强的课堂把控能力，营造了和谐的师生关系，展示了扎实的专业素养。

　　常州市龙城高级中学体育教师巢欣琰：在白老师的三级跳公开课中，我收获了许多宝贵的经验和感悟。在这次公开课中，学生学习了三级跳的基本重难点和安全注意事项。白老师非常专业，详细的介绍了每个步骤和注意事项，并亲自示范了正确的跳跃姿势。课堂氛围非常轻松，音乐带动十分合理，大家积极参与，互相学习，共同进步。通过这次课程，我深刻地领悟到了三级跳远的动作重难点和练习中安全注意事项的重要性。在这次三级跳示范课中感悟许多，这些宝贵的经验和知识会在今后提高自身教学能力和课堂上起到非常重要的作用。

　　扬州大学体育实习教师张梦迪、石青青：观摩完白老师的三级跳公开课后，我收获了许多宝贵的经验和感悟。以下是我对这次课程的总结和体会。在这节公开课中，学生学习了三级跳的基本技巧和安全注意事项。授课老师非常专业，她详细地介绍了每个步骤和注意事项，并亲自示范了正确的跳跃姿势。课程氛围非常轻松并十分活跃，课堂内容十分丰富，音乐带动十分合理，每位学生都积极参与，并在练习中互相学习，共同进步。通过这次课程，我深刻地体会到了跳跃技巧和安全注意事项的重要性。这些宝贵的经验和知识会在今后提高自身教学能力和课堂质量起到非常重要的作用。期待着在未来的三级跳远训练和教学中继续努力进步。